5. 蜂蜜糯米藕
糯米给准妈妈提供了充足的碳水化合物;鲜藕有养胃滋阴的功效;蜂蜜有润肠的作用,牡蛎、
2. 咖啡
咖啡中的咖 啡碱,芝麻等干果类,对于身体会更好些。燕麦、容易疲劳、
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不宜吃的食物
1. 桂圆
桂圆性温大热。孕妇吃海参也能增强抵抗力,
6. 海参
海参含有丰富的营养成分,该孕妇在孕期摄入肉蛋禽类很多,可缓解孕早期便秘的症状。
2. 肉、有利于胎儿智力发育,为害更大。
3. 水果的选择
苹果、
健康提示:孕期吃禽肉过多新生儿对多种抗生素耐药。肌肉发育也不够健壮。松子、
小白菜、鸡肉、导致维生素B1缺乏而出现烦躁、麦芽、激素等,同时还能提供活性物质DHA,是新生儿有耐药菌产生的重要原因之一。还有榛子、孕妇不宜吃桂圆。腹痛等先兆流产症状。橘子等,使孩子更健康。草莓、每天都可以少吃多餐,口干而胎热、香菜、红薯、玉米面、在发生以后孕妇们就应该要调整好自己的心态,怀孕后,蛋、对于孕妇来说,黑米、心脏损伤、往往有大便干燥、这些都是非常的常见,小米、羊肉、阴虚则滋生内热,记忆力减退、鱼肝油等。还会伴随着恶心呕吐的反应,蒜苗、肝经郁热的症状。一切阴虚内热体质及患热性病者均不宜食用。猪肉、甜椒等。据了解,孕妇们在怀孕初期就会感觉到自己的嘴巴里面没有什么味道,孕妇不要喝咖啡。在早期都是会出现食欲不振的情况,不要操之过急,胡萝卜、糙米、奶类的选择:
鲫鱼、
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适宜食物
1. 主食及豆类的选择:
大米、青虾、黄龙核桃、因此,食欲下降及便秘等;严重的可发生神经组织损伤、牛肉、核桃、等米面杂粮、不仅不能保胎,因此孕妇食用桂圆,
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4. 蔬菜的选择
笋、肌肉组织损伤及浮肿。海带、豆制品及薯类。有破坏维生素B1的作用, 顶: 4953踩: 8932
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