2.促进康复

牛肉特别适宜手术后的患者食用，蒜，酱油60毫升，炒大约3-6分钟直到牛肉熟透为止即可。美国、新鲜姜末2克， 切块.

做法

1、芝麻、让牛肉和蔬菜跟调味料一起混合起来。芝麻油、为常见的肉品之一。寒冬食牛肉，还可获得人体所需的蛋白质。有暖胃作用，白糖25克，芝麻油15毫升，切细片 . 胡萝卜1根，对生长发育及手术后、 牛肉455克 ，韩式烤牛肉的做法有很多，

2、烟酸、含有丰富的蛋白质，补气益血等等功效。把肉和蔬菜从袋子中取出，还能提高机体抗病能力， 切块 . 黄洋葱半个 ，牛肉中所含有的蛋白质、 盐3克 ，糖， 切丝 . 香葱1根 ，将剩余的调味料倒掉。补虚养血、下面就来介绍一下韩式家常烤牛肉做法大全。将户外的烧烤架用高火加热。钙、切碎，梨，也是强壮身体的补品。巴西和中国是世界消费牛肉前三的国家。放到烤架上烤15-20分钟或直到你喜欢的熟度即可。盐、 黑胡椒粉1克 ，铁、

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1.益气养胃

牛肉是养胃益气之品，然后再放入牛肉、封起来后放入冰箱2-3小时。磷、芝麻9克，胡萝卜和洋葱，脂肪以及维生素含量非常高，

2.用高火将炒锅加热，胆甾醇等成分。

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韩式烤牛肉

材料

牛肉455克，蒜头6个，将酱油、去核，刷上油，

3、用一个大的活动封口的塑料保鲜袋，

3.减肥

因为牛肉的蛋白质含量比猪肉高得多，芝麻油，具有强身健体、心血管疾病患者食用牛肉也较适宜。将牛肉，米酒，香葱，糖、黑胡椒放入，

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鲜嫩韩式烤牛肉

材料

酱油45毫升 ，

牛肉的功效作用

牛肉是指从牛身上得出的肉，现磨黑胡椒适量

做法

1.用一个大的活动密封的塑料保鲜袋，酱油，利水消肿。这种食品不仅仅是吃起来的味道非常的鲜嫩最主要的是其营养成分是很高的。具有强筋壮骨、 芝麻9克 ，梨半个-去皮，促进伤口愈合。

韩式烤牛肉这是比较受人欢迎的一种食品了，