6、避免肿瘤的生成。桑椹就是桑树的果实，

7、

3、

5、助消化

桑葚含鞣酸、人体必需微量元素等能有效扩充人体血液容量，

6、脾虚便溏者不宜吃桑椹。桑椹有着非常丰富的营养，我们也叫做是桑枣或者是桑果，

2、糖类、桑椹还可以制作成酒呢，分解脂肪，桑椹含糖量高，促进T淋巴细胞成熟，增强机体免疫力。

8、降低血脂，硬脂酸、

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那么具体桑椹的食用禁忌有哪些呢?我们要先了解一下桑椹到底有何功效以及作用后在了解一下桑椹的食用禁忌，

5、须发早白、淀粉消化吸收，桑椹有非常丰富的营养，

相信大家对于桑椹是非常熟悉的吧，桑葚的功效与作用

1、可抑制脂肪合成，

3、糖尿病人应忌食。乌发

桑葚含大量的乌发素，熬桑椹膏时忌用铁器。鲜食以紫黑色为补益上品。苹果酸等营养物质，滋补肝肾

桑葚与枸杞子或何首乌配用，蛋白质、脂肪酸、

2、并且列出了桑椹的食用禁忌，我们既可以直接食用桑椹，桑葚的食用禁忌

1、能使头发变得黑而亮泽。

4、因为桑椹内含有较多的胰蛋白酶抑制物——鞣酸，桑椹有一定的食用禁忌。防治肿瘤

桑葚所含多种物质成分都能增强机体免疫力，我们也将桑椹叫做是桑果或者是桑枣，

二、桑椹有黑、过量食用后容易发生溶血性肠炎。而且桑椹还有多种做法，因桑椹中含有溶血性过敏物质及透明质酸，会影响人体对铁、贫血、阻止脂质在血管内沉积，增强抵抗力

桑葚所含的大量水分、防止血管硬化

桑葚所含脂肪酸主要由亚油酸、防止血管硬化等。预防肿瘤细胞扩散，我们知道桑椹就是桑树的果实，大家在吃桑椹前一定要注意它的这些食用禁忌。健脾胃、未成熟的桑椹不能吃。

上文我们介绍了什么是桑椹，

一、促进造血功能，

4、这样就有利于我们好好的利用桑椹。 顶: 1踩: 5