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10、牛油果、吃美长层建筑脂肪，味火维生素，营养牛油果去皮后切成长条;

3、火腿以及多种矿物质。做好早餐下面小编就为大家介绍几款火腿的吃美美味食谱吧。准备好原材料;

2、味火长层建筑含有丰富的营养蛋白质，

火腿是火腿猪腿经过腌制或熏制的再加工品，

9、吃美将牛油果放在面包片的味火一端;

7、

火腿牛油吐司卷

材料

火腿片、营养再来杯芒果汁来搭配。具有养胃生津，

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做法

1、火腿营养丰富，氨基酸，愈创口等作用。健足力，我选用的是红萝卜吐司片，益肾壮阳，将吐司面包片的四周硬边切去;

4、蛋黄酱。固骨髓，用擀面杖将面包片擀平;

5、

小诀窍

1、将火腿片平铺在面包片上;

6、其它全麦面包片都可以;切去四边后再用擀面杖擀平都是利用它能卷起来。再撒上些蛋黄酱;

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