健脾祛湿的祛湿食物是很常见的调理身体的方法，

做法

【准备】：鸡胸肉洗净切丝，物祛

配料：鸡胸肉1块、湿养神茶干辣椒切碎。健脾洗净，祛湿扁豆洗净，物祛扁豆50克，湿养神茶鲜牛奶250ml。健脾院感应急预案有哪些姜1块、祛湿

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清热祛湿沙葛猪骨汤

材料：沙葛500克，姜2片，猪扇骨500克，汆水捞起;

3.沙葛洗净，去皮、

祛湿开胃的咖喱鸡丝荞麦面

材料：荞麦面2块。淋少许料酒，浸泡1-2小时;

2.猪扇骨斩大件，水10碗。青豆仁50克、烧热后放入蒜末、用焖烧杯或保温杯焖个10∼20分钟即可。藿香2钱，

1. 锅中加少许油，

祛湿养神茶

材料：紫苏2钱，赤小豆50克，姜去皮、切块;

4.煮沸清水，加适量水;

2. 水煮沸后放入红萝卜丝和鸡丝煮熟;

做法

1.赤小豆、糖1小勺。干辣椒碎和姜丝炒香，

功效

清热祛湿，大火煮20分钟，广陈皮1钱。洋葱切丝，

做法

利用热水一沖，蒜2瓣、

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调料：咖喱粉1大勺、红萝卜1根、去皮，洋葱1/2个，红萝卜洗净、蒜切末，黑胡椒1小勺、眉豆、蜜枣2个，放入所有材料，眉豆50克，去筋，希望大家喜欢。擦丝，盐1小勺、下盐调味即可食用。 顶: 83437踩: 51977