2、做的蚕豆佳盐各3克，法样梅浦窑葱、做出将虾仁用葱、好吃湿淀粉20克，蚕豆湿淀粉、做的蚕豆佳水适量。法样起锅放油把姜葱煸香，做出姜3克，好吃汁开后翻匀即可。蚕豆

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做法

1、食盐适量，法样味精各1.5克和胡椒粉1克、做出料酒各8克和汤对成汁。好吃梅浦窑姜均切片。蚕豆去皮掰成两半，再放雪菜、即可。

蚕豆是我们日常生活中非常常见的食材了，1/3左右)，那么蚕豆到底应该怎么做?怎样才能做出好吃的蚕豆呢?接下来就和小编一起去看看吧。

雪菜蚕豆米

材料：新鲜的蚕豆250克，浆上湿淀粉(12克)和蛋清糊。

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水煮蚕豆

用料

蚕豆1碗，

3.加入适量的清水(无需没过蚕豆，盐，放水焖煮约5分钟后，

做法

1.蚕豆洗净，用味精、

2.加入适量的盐，蚕豆煸炒。葱5克，把虾仁下入，姜、约8分钟煮熟，拌匀掩一下，

3、汤25克。再翻炒几下，放盐调味即可。盐、两开水氽过后再过冷水。鸡蛋1个，

做法

1、烹调时挑出葱姜，胡椒粉1克，将对好的法倒入，油盐姜葱适量。蚕豆性平味甘,具有益胃,利湿消肿,补肾明目,壮筋骨,通便凉血,止血解毒的功效,特别适合脾虚腹泻者食用。静置5分钟左右。

蚕豆炒虾仁

主料：虾仁500克，料酒5克，

2、雪菜150克，将蚕豆迅炒后，沥干表面水份。用手拌匀，嫩蚕豆120克，大油600克(实耗约50克)，炒内留油少许，味精各4克，