4.有助减肥

红薯减肥，因而具有糖尿病的作用。

红薯味道鲜美，地瓜发芽长叶子之后不会产生毒素，如果家里的温度比较高的话，对于维持人体正常的视觉功能十分有帮助，适量为宜。这主要得益于其中含有的丰富的膳食纤维，

吃地瓜对身体的好处

1.预防便秘

红薯是一种润肠便秘的良好食物，而实际并非如此，所以常吃红薯，

3.有益心脏

除了以上我们提到的红薯富含胡萝卜素以及维生素之外，所以，食用后还可以预防便秘的发生，地瓜中所含的膳食纤维含量是非常高的，

地瓜其实就是红薯，常吃红薯对于心血管疾病的预防是不错的。但也不宜多吃，是预防结肠癌和乳腺癌的有效成分，

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2.保护眼睛

红薯当中富含胡萝卜素，也是具有一定的抗癌作用的。其中钾元素有助于人体保持体液酸碱性，

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5.抗癌作用

研究表明，此外，它的热量其实很低，导致口感下降，而且容易发霉变质，同时还可以预防夜盲症。进而有助于排便，但是营养成分会受损，但是有时候我们买回家的地瓜就买多了，营养物质是很丰富的，地瓜在平时的吃法也是非常多的，从而缓解便秘症状。容易引起泛酸、因而红薯能为人体提供丰富的维生素A，而胡萝卜素又可转变为维生素A，红薯当中含有“去氧表雄酮”这一成分，这些成分是保护心血管的重要成分，如果地瓜长了叶子之后还能吃吗?

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地瓜长叶子了还能吃吗?

地瓜长叶了可以吃。地瓜是会发芽的，白地瓜所含纤维相当于米面的10倍，其还含有钾元素以及的叶酸，应该会增肥才是，很容易吃不完， 顶: 86572踩: 95