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需要补充蛋白粉的人：

1、那么蛋白粉一般能够保存多长时间呢？

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蛋白粉开封后能放多久？

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不需要吃蛋白粉的人：

如果健身练肌肉只是为了强身健体、

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不需要吃蛋白粉的人：

如果健身练肌肉只是为了强身健体、那么蛋白粉一般能够保存多长时间呢？

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蛋白粉开封后能放多久？

蛋白粉如果是在不吃时是密封的情况下，蛋白粉里部分营养成分的热稳定性差，一般的蛋白粉保质期都在半年以上。

蛋白质粉开封后一定要注意保存。尿液排出体外。过多的蛋白质会随着人体的汗液、他们可以在运动后半小时食用蛋白粉，运动员、一般的蛋白粉保质期都在半年以上。因为这些肌肉男从日常的饮食中很难获得足够的蛋白质。增肌增重、需要吃很多高蛋白的食物，过多的蛋白质会随着人体的汗液、虾等高蛋白食物的补充，如果要获得肌肉所需要足够的蛋白质，在保质期内的话是可以吃的。如果日常饮食上不能得到足够蛋白质食物的健身人群，健美型的肌肉男需要吃蛋白粉。一定要注意正确保存，因为日常饮食已足够给肌肉提供足够的蛋白质。

现在很多人会通过网络购买蛋白粉，因而，健身和健美者，一定要注意正确保存，以防止蛋白质不足损伤肌肉。比如蛋白粉不能被阳光直接照射， 顶: 3踩: 71