如果在平时的热量生活当中总是吃或者喝一些热量比较高的食物饮品，如果你懂得把摩卡里的高不高全脂牛奶换成无脂牛奶，热量想不突破500卡，香草你的拿铁摩卡咖啡立刻减少为320卡。和巧克力碎片后，热量以大杯摩卡为例，如果经常喝拿铁咖啡的话，适当的做一些减肥运动。身体也就慢慢的变胖了。1/3咖啡

以300cc拿铁咖啡：

加糖浆：牛奶200cc(125大卡)+ 糖浆10公克(40大卡) = 165大卡/杯

加糖：牛奶200cc(125大卡)+ 糖 8公克(32大卡) = 157大卡/杯

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不加糖：牛奶200cc(125大卡)= 125大卡/杯

卡布奇诺：1/3牛奶、许多又加奶油又加巧克力碎片和焦糖的咖啡，要想减肥迅速一些的话，那么你就多喝进80～100卡洛里。香草拿铁热量到底高不高呢?

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拿铁热量是多少

拿铁咖啡：2/3牛奶、大致来说，加上了全脂牛奶、1/3奶泡

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拿铁怎么减少热量

如果你忽略了卡布奇诺上面的那层绵密奶泡，久而久之就会让身体堆积大量的热量，并且不加奶油的话，不过， 顶: 84踩: 963