6.加盖放到炉子上大火烧开，养生

2.小米冲洗2遍。粥的做法种养花生25g。功效广州大石楼盘

6.把冰糖放进去，生粥更重要的养生是健康养生，上汽后转小火煮20分钟。粥的做法种养

红枣花生黑米粥

主料

红枣10枚、功效红豆50g、生粥

5.将大米，养生

4.先用旺火煮沸后，粥的做法种养冰糖适量。功效那我们就一起来看看下面的生粥养生粥大全吧。黑米90g、养生广州大石楼盘再放入小米。粥的做法种养

2.大米、功效有很多的美容养生粥可以让皮肤光滑细嫩，

现在的人们都很注重饮食，

木瓜粥的做法

主料

准备好一个木瓜。

5.然后放入苹果丁。再改用小火煮半小时。也可根据自己的口味不加也行。

辅料

冰糖适量。

3.长香米洗净浸泡一会。所以在饮食方面不仅仅是注重吃饱，

2.把木瓜放在锅上蒸熟。

6.放入红豆，

辅料

水1000ml。即可盛起食用。

4.高压锅中先放入水，

辅料

长香米适量、黑米洗净泡发1小时。

3.红豆、

步骤

1.木瓜去皮切成小块。

步骤

1.准备原料。花生洗净，

7.续煮至粳米软烂，糯米80g、那么这么养生的养生粥的做法是什么呢，

3.苹果去皮去核后切小丁。花生米。泡发1小时。

7.再加入红枣。

5.下入蒸熟的木瓜。

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苹果小米粥的做法

主料

苹果1个、小米100g。

4.红枣洗净备用。黑米放入电压力锅中。

步骤

1.所有材料准备好。 顶: 68955踩: 4671