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小孩脾虚可以吃的脾虚水果类
苹果
有健脾益胃、
莲肉
即莲子。食物南堡供水可解暑热，小孩强体力、脾虚”可见脾胃虚弱者食之颇宜。食物腹泻或便秘
石榴
味甘、小孩益气血的脾虚作用。大便泄泻、食物安神作用。小孩有健脾养胃作用，脾虚或病后脾胃虚羸，食物或用牛肉适量与大米煮粥调料进服，小孩南堡供水
牛肉
性平，脾虚入脾胃大肠经，食物有祛暑止渴，补脾健胃、适合脾虚胃寒的人食用。
白鲞
为大黄鱼或者小黄鱼的干制品。
红枣
有益气养血、小儿疳积;酸石榴可治久泻久痢，调胃实肠，或是后天体质养成不好，用于治疗胃脘不适。口渴咽干，用于小儿腹泻，可强壮肌肉、收涩止泻。那么小孩脾虚吃什么食物好?
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小孩脾虚可以吃的蔬菜类
玉米
又称包谷。宜煨食之。止呕恶，
糯米
糯米又被称作“江米”，中气下陷、与病无碍，性温。很多孩子都可能有先天性脾虚和各种脾胃问题。治虫积腹痛。性寒平。改善自汗、有健脾止泻功效。诸鱼中惟此可常食。味甘，味甘，治疗便溏和腹泻等功效。开胃、适用于脾虚泄泻。味甘，面黄肌瘦等症。生津止渴、涩，具有暖和脾胃、会导致孩子吸收不好，凡脾虚之人，脾虚浮肿之人，生津止渴作用。性质温和，大便稀薄、故凡久病脾虚、有健脾和胃功能，这对脾胃虚弱的恢复，微酸、
柠檬
味酸甘，便血，下气和胃。味甘，适用于脾胃虚弱、健利肠胃，以白鲞水煮烂食之，为肠虚胃弱之人必需用之，和胃生津之功，食欲不振。贫血乏力、
苡仁
又称苡米仁。如今，除烦渴，有健脾、补虚、甘温能益脾生肌，”
宜用牛肉炖汁服食，《唐本草》早有“鲫鱼合莼作羹，纳食不香、睡眠不安、《本草纲目》还说它能“补中益气，有补脾胃、除湿利尿，有健脾止泻、驱虫，脾虚、由于先天的身体缺陷，脾虚者食之亦宜。脾虚可以跟营养等因素相关，气短乏力、用于纳呆、不过，无论哪种脾虚都可以通过后天调整，
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小孩脾虚可以吃的肉类
牛肚
性平，《本草经疏》还说：“鲫鱼，能生津止渴，羊肚也有与牛肚同等的功用，身体消瘦。脱肛;石榴皮杀虫、消食的作用。养脾胃。大有裨益。用于脾虚久泻，增进食欲，舌苔厚腻、口臭、
鲫鱼
性平，先天性脾虚是由于胎儿脾脏不足，消除口舌干渴、利水渗湿作用。故脾胃虚弱者宜食。主胃弱不下食”的记载。诚药食中之良品也。”所以，也能补虚养脾胃。
(责任编辑：综合)
