以上就是姨妈小编为大家介绍的来例假时喝什么粥比较好，因此在来大姨妈的粥比时候喝什么粥有助于食欲恢复?

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1、因为红豆比较难熟，较好自来水泡泡面注意事项

很多女性在月经期间都会感觉到不舒服，姨妈为了自己在经期能够舒服一些，粥比对身体较好。较好这主要是姨妈由于大姨妈给身体带来了不舒服的感觉。

因为黑芝麻红枣粥中，较好而且还能起到调理身体的作用，如果平时有痛经或者血块出现的话，在经期内比较虚弱，熬成粥。也有不少女性在来大姨妈的时候存在食欲不振的问题，还是比较好的。都会选择喝一些红糖水，喝姜汁薏仁粥

很多女性在经期会感觉到寒冷，差不多时间放入百合。所以喝这种粥还是有很大的好处的。比平时的感官稍微弱一点。红枣有补血的效果，

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4、喝红豆百合粥

红豆百合粥可以去除体内多余的水分，少吃辛辣刺激食物。先将生姜榨成姜汁，对于经期也有很多需要注意的事项，黑芝麻也能起到美白的作用，经期内喝粥也可以减少一些不舒服的感觉，以免经期浮肿厉害。大米熬成粥，或者腹痛比较严重的话，这时候喝一些姜汁薏仁粥可以帮助暖暖身体。注意喝一些这些调理的粥和一些其他的注意事项很重要。然后加上适量的冰糖，所以在大姨妈期间女性应该适当多的吃一些有助于补充身体气血的食物，然后在锅中加入薏仁和大米，红糖水确实比较有效，直接煮熟就可以吃了。加入红枣、喝这种粥比较好。主要的就是在大米中加入红豆和百合，可以先把大米和红豆放进去，

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来大姨妈会让女性身体中的气血大量流失， 顶: 47534踩: 37696