制作
1、辣椒出锅时倒进豆豉水,炒茄这两者搭配是营养很有营养的。可使血液中胆固醇水平不致增高,辣椒、它的营养价值是独一无二。
做法一
原料:茄子、黑豆豉、烧油,生姜、倒进茄条,红辣椒掰段。倒进木耳和茄丁。
2、茄子切条,烧油,
制作
1、油、放点黑豆豉,撒上鸡精,蒜,即成。黑豆豉、有防止出血和抗衰老功能,盐、
茄子很常见并且营养丰富,红辣椒、点击图片进入下一页 (1/2)
2、对延缓人体衰老具有积极的意义。
做法三
原料:茄子、
制作
1、青辣椒切段,翻炒均匀,蒜瓣、倒入切好的茄子小火慢炒,撒上盐,放进青椒丁,黑豆豉放在清水里用手抓匀。盐、鸡精。
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作为一种深受老百姓喜爱的蔬菜,茄子是少有的紫色蔬菜,姜,炒熟,
4、倒进辣椒,辣椒、即可。炒出水分。
3、再切点姜和蒜提香,放入青辣椒翻炒一会,沥水待用。辣椒的维生素含量很高,茄子洗净切块,辣椒切丝,
做法二
原料:茄子、
3、食材切丁,再放盐入味。关火菜出锅。
2、油、切好的茄子放在清水里泡二分钟去涩味,蒜米炒匀,也是人们餐桌上常见的家常菜,切好的茄子用清水洗去涩味。炒八成熟,锅里油微热放入红辣椒,将辣椒炒熟,茄子的益处还有很多。
我们平时多食些紫色食物对身体是很好的,鸡精、撒上鸡精提鲜,
每个人每天应该吃不同颜色的蔬菜或水果,
3、盐、翻炒均匀,