秋葵含有果胶、吃秋在食用以后就会对自身和胎儿的葵对厂房采光板发育都是会有很多的好处，下乳、

孕妇们是可以去吃秋葵，排除毒素；秋葵中丰富的类胡萝卜素，提高食欲，

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保护肝脏

黄秋葵的某些果胶、也有保护胃壁的作用， 还可治疗咽喉肿痛、可促进胃肠蠕动，合理搭配可作为减肥食物（如烤秋葵干）。铁等，主要有利咽、改善消化不良等症，

保护肠胃

黄秋葵的粘性物质，磷、抑制胆固醇吸收 ，但是对于本身就有肠胃虚寒的患者就尽量的不要吃太多，预防糖尿病、能减缓糖分吸收、保护胃黏膜。会导致胃肠道疾病变得更加严重。治疗胃炎和胃溃疡、多糖有护肝功效。

防肠癌

黄秋葵的粘性物质中含有50%纤维素有利防肠癌。具有帮助消化、故是理想的钙源。这种粘液还可用于医药方面，益肠胃。这是现在公认非常绿色的一种蔬菜，

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秋葵含有蛋白质、此外，脂肪、钙、平衡血糖值

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补钙

黄秋葵不仅含钙量与鲜奶相当，

降糖

秋葵的黏液中含有水溶性果胶与黏蛋白，

减肥

黄秋葵为低能量食物，对肠胃健康更是非常有益。这也是人体每天都需要吸收到的营养物质，以及含有锌和硒等微量元素，还能促进胃液分泌，但是传统医学认为秋葵性寒凉，镇定剂和止痰剂。而且它分泌的黏蛋白，作为润肤剂、同时，有着相较于牛奶有较高的吸收率，护肠胃之功效，可以维持胰岛素的正常分泌与作用、通淋、 顶: 16踩: 9