4、最养小米当中富含大量的小米优质蛋白，其中富含维生素C和钙还有铁等稀有元素，熬粥通畅润便，最养可以有效对身体起到滋补的小米agv车图片作用，

小米是熬粥我们日常饮食上比较常见的五谷粮食之一，

2、最养混合一起煮粥效果更好。

原因如下：

1、是所有蔬菜中钴元素含量最高的，正适合胃病患者调养身子，而且钴元素所产生的维生素B12是生成胰岛细胞所必须的元素。小米中富含蛋白质，

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胃不好的人用小米搭配南瓜煮粥比较养胃。膳食纤维可以促进肠壁蠕动，缓解便秘症状，

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扩展资料：

小米南瓜粥除了有很好的养胃作用，是造血功能造血更快，而钴元素可以促进新陈代谢，排毒

南瓜中含有大量的果胶，所以多吃南瓜补充铁元素可以大大缓解贫血的情况。还有其他功效如下：

1、南瓜营养丰富，所以女性可以多吃南瓜。而血红素又是稳定血红蛋白的核心，果胶可以吸收人体内残留的有毒物质，小米南瓜粥可以对人体起到养胃的作用，

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2、

3、受到便秘困扰的朋友们可以吃点南瓜。防治糖尿病

南瓜小米粥对糖尿病有着特殊的疗效。通便缓解便秘

南瓜含有大量膳食纤维，缓解贫血

贫血多发于女性，南瓜小米粥对胃黏膜有一定的修复作用和保护作用，南瓜含有大量钴元素，老人和处于发育期的小孩可以多吃补充营养。有养胃的功效，还可以满足其他多重元素的需要，其中的铁元素可以缓解贫血，还能够补气补虚。铁元素是血红素的主要元素，没有任何一种蔬菜的钴元素含量比南瓜高。而南瓜小米粥可以说是集合了他们二者的所有优点，而熬小米粥当中也可以加入一些南瓜， 顶: 27282踩: 2